Nuestros recursos y herramientas están diseñados para ayudarle a prevenir, controlar y revertir la diabetes.
Más de 1 de cada 3 adultos y 1 de cada 5 niños en los Estados Unidos tienen prediabetes1, pero usted tiene el poder de prevenir la diabetes tipo 2.
Algunos consejos sobre el estilo de vida para prevenir la diabetes son:2
- Controle su presión arterial e índice de masa corporal (IMC) regularmente con su médico y hágase un examen A1C todos los años
- Propóngase hacer 150 minutos de actividad física por semana
- Céntrese en mejorar sus hábitos de sueño
- Trabaje junto con su médico para que le ayude a dejar de consumir todos los productos de tabaco y obtener un kit gratuito para dejar de fumar si es elegible
- Trabaje junto con un nutricionista dietista titulado y especialistas en diabetes certificados
Explore herramientas y recursos creados para ayudarlos a usted y a su familia a prevenir la diabetes.
Muchos planes de Blue Cross and Blue Shield of North Carolina (Blue Cross NC) ofrecen a adultos y niños hasta 30 consultas de atención preventiva al año con un nutricionista dietista registrado dentro de la red sin costo. Un dietista puede ayudarle a comer de manera más saludable y a desarrollar hábitos nutritivos.
Algunos afiliados de Blue Cross NC con prediabetes tienen acceso a un programa que puede ayudarle a prevenir la diabetes tipo 2 mediante el desarrollo de hábitos saludables. Sin costo adicional, el programa incluye reuniones virtuales con asesores de salud y materiales de aprendizaje en línea.
Nuestras herramientas de bienestar del portal para afiliados Blue Connect℠ lo ayudan a aprender a vivir más saludablemente cada día. Ofrecemos asesoramiento sobre estilo de vida, asesoramiento nutricional y apoyo para la salud mental.
Tomar medidas para evitar la diabetes tipo 2 puede ser abrumador. Nuestro Programa de Apoyo de Enfermería brinda asistencia personalizada para que usted o su hijo mejoren su calidad de vida y alcancen sus objetivos en materia de salud. Todo sin cargo adicional para usted.
El Programa Nacional de Prevención de la Diabetes es una red de recursos para cambiar el estilo de vida que ha demostrado reducir el riesgo de diabetes tipo 2 a la mitad.
Cuando la vida cotidiana es muy ajetreada, el cuidado de la diabetes puede resultar abrumador para usted y su familia. Pero con un poco de ayuda, la diabetes tipo 1 y tipo 2 puede ser más manejable.
Puede comenzar a controlar mejor su diabetes de la siguiente manera:2
- Propóngase hacer 150 minutos de actividad física por semana
- Céntrese en mejorar sus hábitos de sueño
- Trabaje junto con su médico para que le ayude a dejar de consumir todos los productos de tabaco y obtener un kit gratuito para dejar de fumar si es elegible
- Controle sus niveles de glucosa con regularidad
- Hable con su médico sobre la vacuna contra la gripe y otras vacunas
- Trabaje junto con un nutricionista dietista titulado y especialistas en diabetes certificados
Explore más herramientas que pueden ayudarlo a tomar el control de su atención, ahorrar dinero y sentirse mejor.
A través de nuestro programa More Than A Script, los farmacéuticos le brindan asesoramiento sobre salud especializados para controlar la diabetes. Ellos trabajarán junto con su médico para que no se pase nada por alto en su atención. El servicio gratuito brinda asesoramiento, educación y apoyo continuo.
Usted no está solo en sus esfuerzos por controlar su diabetes o la de su hijo. Nuestro Programa de Apoyo de Enfermería brinda asistencia personalizada y lo ayuda a mejorar su calidad de vida respaldando su atención, incluidos los casos complejos con niños. Todo sin cargo adicional para usted.
Algunos afiliados de Blue Cross NC son elegibles para una exención del deducible por diabetes que ofrece descuentos en suministros comunes para diabéticos, como bombas de insulina, tiras reactivas y medidores de glucosa.
El programa de diabetes Feed Your Health con Nourished Rx ayuda a las personas que viven con diabetes tipo 2 a reducir su A1C. Está disponible sin costo para afiliados con un A1C de 8 o más y combina seis meses de apoyo personalizado con cuatro meses de alimentos nutritivos que se le entregan en su hogar.
Nuestras herramientas de bienestar del portal para afiliados Blue Connect℠ lo ayudan a aprender a vivir más saludablemente cada día. Ofrecemos asesoramiento sobre estilo de vida, asesoramiento nutricional y el programa Chronic Condition Management Plus de TelaDoc® Health, que proporciona tiras reactivas gratuitas y acceso a asesores de salud expertos.
Muchos planes de Blue Cross NC ofrecen a adultos y niños hasta 30 consultas de atención preventiva al año con un nutricionista dietista registrado dentro de la red sin costo alguno. Un dietista puede ayudarle a comer de manera más saludable para mantener bajo su nivel de azúcar en sangre y controlar su diabetes.
La diabetes tipo 2 no tiene por qué ser permanente. Hacer un cambio real es posible si se hacen algunos cambios en el estilo de vida. Estos son algunos consejos para revertir la diabetes:2
- Propóngase hacer 150 minutos de actividad física por semana
- Céntrese en mejorar sus hábitos de sueño
- Trabaje junto con su médico para que le ayude a dejar de consumir todos los productos de tabaco y obtener un kit gratuito para dejar de fumar si es elegible
- Controle sus niveles de glucosa con regularidad
- Hable con su médico sobre la vacuna contra la gripe y otras vacunas
- Trabaje junto con un nutricionista dietista titulado y especialistas en diabetes certificados
Explore recursos creados para que alcance su objetivo de revertir la diabetes tipo 2.
Nuestras herramientas de bienestar del portal para afiliados Blue Connect℠ lo ayudan a aprender a vivir más saludablemente cada día. Los tipos de programas que ofrecemos incluyen asesoramiento sobre estilo de vida, asesoramiento nutricional y apoyo para la salud mental.
Si está comenzando su proceso para revertir la diabetes tipo 2, le ofrecemos nuestro apoyo. Nuestro Programa de Apoyo de Enfermería brinda asistencia personalizada para que usted o su hijo mejoren su calidad de vida y alcancen sus objetivos en materia de salud. Todo sin cargo adicional para usted.
Muchos planes de Blue Cross NC ofrecen a adultos y niños hasta 30 consultas de atención preventiva al año con un nutricionista dietista registrado dentro de la red sin costo alguno. Un dietista puede ayudarlo a desarrollar hábitos alimenticios más saludables que favorezcan el control del azúcar en la sangre y permitan quizá revertir la diabetes tipo 2.
Si tiene diabetes, debe ir a ver a sus médicos para realizarse exámenes y controles regulares2, entre ellos:
- Una prueba de A1C cada seis meses
- Un examen de la vista, un examen de los riñones y un examen de los pies todos los años
- Revisiones dentales dos veces al año
- Perfiles de lípidos regulares para controlar el colesterol
- Controles de la presión arterial y del índice de masa corporal (IMC) en cada consulta
Puede buscar médicos y especialistas en diabetes de confianza dentro de la red para obtener la atención adecuada.
Cada plan de seguro médico es diferente.
Puede ver los beneficios cubiertos por su plan en su portal para afiliados Blue Connect℠.
¿Usted o un ser querido tiene diabetes y desea conocer más sobre cómo controlarla? Los afiliados de Blue Cross NC con diabetes pueden inscribirse en clases gratuitas de Diabetes Self Management and Education Support (DSMES), en las que fortalecerán conductas de autocuidado, alimentación saludable, actividad física y control del nivel de azúcar en la sangre.
¿Vive fuera de Carolina del Norte? Utilice la búsqueda de código postal proporcionada por la Asociación de Especialistas en Educación y Cuidado de la Diabetes para ayudarlo a encontrar un programa local de diabetes.
Para llevar una vida más saludable no solo es necesario centrarse en la nutrición, el ejercicio y la medicación. Su salud mental es una parte importante de su salud general.
Ofrecemos una variedad de recursos para apoyar la atención de su salud mental en cualquier etapa de la diabetes en que esté.
Practicar hábitos saludables puede ayudarlo a controlar mejor su diabetes o reducir sus probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2. Nuestro blog incluye información útil sobre cómo comer mejor, mantenerse activo y vivir bien.
Blue Cross and Blue Shield of North Carolina no discrimina por motivos de raza, color, nacionalidad, sexo, edad o discapacidad en ninguno de sus programas y actividades de salud. Conozca más sobre nuestra política de no discriminación y los servicios gratuitos que tiene a su disposición.
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